config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.pt

Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.
The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective. 
Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.
App features:
- Timer between sets;
- 15 Levels (training programs);
- Notifications will remind if you forgot about pushups;
- Warm ups before training;
- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);
- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!
The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.
There is ads in app. To disable ads please buy in-app.
Por demanda popular, para os usuários do curso "Seja forte" o próximo programa do curso - 300 agachamentos.
O programa de treinamento é projetado para fortalecer e desenvolver os músculos das pernas e nádegas.

A curvatura do joelho, também conhecido como um agachamento, é um exercício de construção muscular da perna muito eficaz. Músculos da coxa e perna músculos trabalhar durante a flexão do joelho.

É o programa simples, mas muito eficaz.
Programa contém 15 níveis, de 0 a 300 agachamentos.
Características app:
- Temporizador entre as séries;
- 15 níveis (programas de formação);
- Notificações vai lembrar se você esqueceu flexões;
- Warm ups antes do treino;
- Estatística rápida (programa atual e dia, nível, estatuto e medalhas);
- Serviço de nuvem para backup de sua estatística;

300 Agachamento - é um aplicativo da grande série de programas de "ser mais forte". Combinando todos os programas do ciclo (100 flexões, sentar-ups 300, 50 pullups) você vai ter um corpo forte e saudável em tempo recorde.

Não seja preguiçoso, exercer e ser saudável!
Os 300 agachamento é um exercício, graças ao qual você em um curto período de tempo será capaz de desenvolver os músculos das pernas, fazendo 300 agachamentos em uma fileira. Através do uso de tecnologia comprovada e testes consistentes de uma série de exercícios, você pode começar a se exercitar em um nível de dificuldade que combina com você pessoalmente, e também para treinar o mais adequado para o ritmo do seu corpo.

Os 300 Squats dá-lhe a oportunidade de desenvolver os músculos das pernas, fazendo 300 agachamentos em uma fileira. Nossa técnica verificada de testes e uma série de treinamento permite que você começar a se exercitar em um nível que é combinado com suas habilidades - desta forma você pode progredir a uma taxa adequada para o seu nível de condicionamento físico.
Há anúncios em app. Para desativar os anúncios por favor compra in-app.


300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Última versão de 300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Outras versões